12 de abr de 2018

Uma música sobre auto-estima e o vídeo que quebra preconceitos

 


Amo rock mas curto muito ela dela! Porque essa mulher Essa mulher canta muitooooo!
Christina Aguilera Nascida em New York em 18 de dezembro de 1980.

 A música e vídeo que me refiro foi escrita pela compositora  Linda Perry. 
Lançada em 2002 no quarto álbum de estúdio da Aguilera intitulado "Stripped". 

A letra da música se refere a uma história de alguém que está lutando contra problemas de baixa auto-estima e insegurança. A principal mensagem é sobre beleza sem preconceitos e beleza interior e o incentivo à não  deixar que opiniões negativas alheias ou o bullying afetem o psicológico que consequentemente afeta o fisico.



Tradução



Beautiful

Bonito(a)

Não olhe para mim

Todo dia é tão maravilhoso
E de repente, fica difícil de se respirar
De vez em quando, eu fico insegura
Com toda a dor, me sinto envergonhada

Eu sou bonita(o), não importa o que eles digam
Palavras não vão me fazer cair
Eu sou bonita(o), em todos os sentidos
Sim, palavras não vão me fazer cair
Então, não me faça cair hoje

Para todos os seus amigos, você é delirante
Tão consumido pelo destino
Tentando arduamente cobrir o vazio
As peças se foram deixaram o quebra-cabeça desfeito
É assim que tem que ser?

Você é bonita(o), não importa o que eles dizem
Palavras não vão te fazer cair
Você é bonita(o), em todos os sentidos
Sim, palavras não vão te fazer cair
Então, não me faça cair hoje

Não importa o que fazemos
Não importa o que dizemos
Nós somos a música dentro da melodia
Cheia de erros bonitos
E para onde nós formos
O sol sempre brilhará
Mas amanhã a gente poderá acordar do outro lado

Porque nós somos bonitos, não importa o que eles digam
Sim, palavras não vão nos fazer cair
Nós somos bonitos, em todos os sentidos
Sim, palavras não vão nos fazer cair
Então, não me faça cair hoje
Não me faça cair hoje
Não me faça cair hoje 



21 de mar de 2018

Chá Verde emagrece? mito ou verdade?



O verdadeiro chá verde é feito a partir da folha do arbusto chamado Camellia Sinensis. O consumo do chá é bem popular na Ásia, por lá é usado como um complemento na dieta por ser rico em algumas vitaminas como: vitamina C, vitamina K, vitamina B1, vitamina B2 e também em manganês, potássio e ácido fólico.

De uns anos pra cá ele ganhou notoriedade mundial pelos rumores que por si só ajuda emagrecer.
E realmente ajuda.... mas não faz milagres!

A substância no chá verde que auxilia o emagrecimento é um flavanóide chamado catequina. Que tem ação antioxidante. A catequina ajuda a reduzir a concentração de glicose no sangue e a retenção de lipídios no organismo.
Como ele reduz os lipídios no nosso corpo, ele automaticamente irá melhorar o sistema sistema circulatório e diminuir as taxas do colesterol ruim o "LDL".

Quem conseguir tomar 2 copos ou 400ml por dia do chá, pode ter bons resultados na redução da gordura corporal.
Mas não fique presa(o) na idéia que somente o chá verde vai fazer voce emagrecer, nenhum chá nesse mundo vai resolver tua guerra com a balança se voce não conseguir comer menos.

A preparação do chá verde se difere um pouco dos chás tradicionais.
A água não pode estar fervendo, se não as folhas acabarão sendo cozidas e proporcionando um gosto amargo à bebida. O tempo dele na água esquentando não deve utrapassar mais que 5 minutos.

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