14 de ago de 2012

Teste: Descubra seu nível de satisfação nos relacionamentos



Aqui vai um teste que compartilho com vocês com bases psicológicas utilizado em estudos pra ajudar a mesurar o nível de satisfação em um relacionamento, qualquer relacionamento é válido seja uma relação amorosa, familiar, ou no ambiente de trabalho.

O Teste em Satisfação no Relacionamento (TSR) deve ser feito indicando em uma nota de 0 à 6  quanto ao nível de satisfação ou insatisfação com o relacionamento nestes critérios:

* Como anda seu estado sentimental e mental nos seguintes quesitos:


1.
Comunicação e franqueza
2. Resolução de conflitos e brigas
3. Nível de afeto e carinho
4. Intimidade e proximidade
5. Satisfação com seu papel no relacionamento
6. Satisfação com o papel da outra pessoa
7. Satisfação geral com os relacionamentos, amorosos, familiares, sociais e profissionais.


Depois de responder aos critérios acima some as respostas!

Uma resposta que soma um resultado de 42 pontos indica um grau intenso de satisfação na sua vida.

Entre 30 e 42 a satisfação que você procura, pode ser resolvida em curto prazo de tempo, melhorando aquilo que somente você sabe que anda lhe deixando descontente.

Entre 20 e 30 pontos provavelmente você anda num estado digamos mal resolvido e decepcionado em algum aspecto.

De 20 até 10 provavelmente a confusão mental, o stress, problemas familiares, amorosos, falta de lazer devem estar faltando na sua vida.

Menos 10 insatisfação com os outros e consigo mesmo.


 Neste link o livro se encontra disponível pra compra
http://www.betterworldbooks.com/feeling-good-together-id-1400158206.aspx


David Burns, autor do livro ''Feeling Good Together'' (sentindo-se bem juntos), que tem dicas para relacionamentos problemáticos, níveis de satisfação podem ser ndo tudo uma questão de objetivos e expectativas, diz o autor.

David Burns conta que já viu casais em que o homem fez 42 pontos e a mulher fez apenas 10.  O escritor e psicoterapeuta afirma que em relacionamentos problemáticos é muito comum essa falta de conexão emocional.

Burns, entretanto, generaliza e afirma que o teste serve como uma "cutucada" em si mesmo porque no fim, o destino de qualquer relação, profissão depende apenas de nós mesmos.



fonte

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